Psicoterapia cognitivo-comportamentale per adulti e adolescenti,
in studio e online.
Svolge privatamente Consulenze Psicologiche Brevi e Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso lo studio di via Piermarini a Milano centro (zona Arco della Pace/corso Sempione) e Parent Training e Sostegno alla Genitorialità presso lo studio Parole in Movimento di via Stendhal a Milano (zona Solari);
Se necessiti ulteriori servizi terapeutici non esitare a contattarmi.
Percorso cognitivo-comportamentale per adulti e adolescenti: come funziona e come si svolgono le sedute.
A volte bastano pochi incontri per mettere a fuoco il problema e trovare una direzione.
Impara a comunicare in modo assertivo in ogni occasione, al lavoro e nelle relazioni.
La tecnica più usata dagli psicologi per gestire l’ansia: bastano poche settimane.
Stessa qualità e riservatezza dello studio, ovunque tu sia.
Per una consulenza mirata, concreta e in tempi brevi.
Perché la psicologia non si occupa solo di problemi gravi: aiuta anche a migliorare il benessere nella vita quotidiana, sul lavoro e in famiglia.
Perché è una professione sanitaria riconosciuta dal Ministero della Salute, con un codice deontologico preciso.
È la terapia psicologica più studiata al mondo, con ottimi risultati su moltissime problematiche.
Si basa su protocolli con tempi brevi e obiettivi concreti.
Lo psicoterapeuta CBT ha una formazione specifica di 10 anni tra studi e pratica in supervisione.
Una selezione di articoli e consigli sui problemi che trattati più spesso. L’elenco qui sotto non è assolutamente da considerarsi esaustivo di tutte le problematiche e i disturbi che lo psicologo-psicoterapeuta può affrontare. Contatta sempre prima il terapeuta, comunicando il tuo problema, insieme potrete costruire un percorso comune efficace per la tua ripresa psico-fisica.
Attacchi di panico, preoccupazioni ricorrenti, ansia sociale o da prestazione, fobie. Tecniche mirate con risultati significativi in breve tempo.
Tristezza prolungata, mancanza di motivazione, difficoltà ad affrontare un cambiamento o a elaborare un lutto.
Quando la rabbia è frequente e intensa: imparare a gestirla per proteggere sé stessi e le proprie relazioni.
Ridurre ansia ed evitamento nelle situazioni sociali; nei casi più lievi, training di comunicazione assertiva.
Uno stress prolungato riduce energia e umore. Le tecniche di gestione dello stress hanno un’efficacia ampiamente dimostrata.
Difficoltà di coppia, conflitti familiari, stili educativi diversi. Spesso bastano pochi incontri per cambiare prospettiva.
Consigli, strumenti e approfondimenti su diversi aspetti della psicologia.
Schede di approfondimento sulle difficoltà di cui mi occupo: come riconoscerle e come si affrontano.
Strumenti per riconoscere e potenziare le proprie risorse.
Esercizi e consigli da applicare nella vita di tutti i giorni.
Cosa dicono gli studi scientifici sull’efficacia della CBT.
Articoli e consigli utili dal blog
I video in evidenza dal mio canale Youtube.
Scrivimi o chiamami: ti rispondo personalmente.
Fissiamo un primo colloquio, in studio o online.
Definiamo insieme obiettivi e durata del percorso.
